Мы подготовили для вас видеоролики с простыми действиями из практики Парайога. Выберите для себя то, что вам актуально на сегодняшний день. Делайте эти действия регулярно и будьте здоровы!
1.ПЙЕ. Стопы. Освобождение на палке.
2. ПЙЕ. Стопы. Снятие напряжения.
3.ПЙЕ.Оси в ногах
5.ПЙЕ. Как правильно садиться и вставать
6.ПЙЕ. Выравнивание стержня с помощью стены
7.ПЙЕ.Растяжка стержня. Ноги в стену.
8.ПЙЕ. Устойчивость. Нижняя дуга
9.ПЙЕ. Устойчивость. Верхняя дуга
4. ПЙЕ. Усиление стоп
10.ПЙЕ. Усиление верхней дуги
11.ПЙЕ. Первичная сборка
12.ПЙЕ. Усиление линий первичной сборки
14.ПЙЕ. Настройка и Усиление нижней дуги
15.ПЙЕ. Настройка и усиление первичной сборки в проёме
