Планета парайоги
О Парайоге
О Практике
Парайога ежедневно
О Центре
Ведущие
Программы
Занятия в группах
Индивидуальные занятия
Выездные тренинги
Расписание
Новости
Результаты
Оздоровительная и развивающая программы
Интервью
Отзывы
Контакты
Меню
О Парайоге
О Практике
Парайога ежедневно
О Центре
Ведущие
Программы
Занятия в группах
Индивидуальные занятия
Выездные тренинги
Расписание
Новости
Результаты
Оздоровительная и развивающая программы
Интервью
Отзывы
Контакты
Vk
Youtube
Telegram
8 (921) 900 26 21
ПАРАЙОГА ЕЖЕДНЕВНО
Мы подготовили видеоролики, которые помогут Вам стать здоровее в повседневной жизни. В них показаны основные принципы и понятия и действия практики Парайоги.
Стопы. Освобождение на палке.
Стопы. Снятие напряжения.
Оси в ногах
Как правильно садиться и вставать
Выравнивание стержня с помощью стены
Растяжка стержня. Ноги в стену.
Устойчивость. Нижняя дуга
Устойчивость Верхняя дуга
Усиление стоп
Усиление верхней дуги
Первичная сборка
Усиление диагоналий
Усиление нижней дуги. Растяжка боковых отделов спины
17.ПЙЕжедневно. Растяжка боковых поверх
18.ПЙЕ. Освобождение поясницы-ноги на стену
19.ПЙЕ.освобождение поясницы стоя.
20.ПЙЕ.Накачка ног в нижней дуге
21. ПЙЕ Освобождение кистей