Планета парайоги

ПАРАЙОГА ЕЖЕДНЕВНО

Мы подготовили видеоролики, которые помогут Вам стать здоровее в повседневной жизни. В них показаны основные принципы и понятия и действия практики Парайоги.

Стопы. Освобождение на палке.

Стопы. Снятие напряжения.

Оси в ногах

Как правильно садиться и вставать

Выравнивание стержня с помощью стены

Растяжка стержня. Ноги в стену.

Устойчивость. Нижняя дуга

Устойчивость Верхняя дуга

Усиление стоп

Усиление верхней дуги

Первичная сборка

Усиление нижней дуги. Растяжка боковых отделов спины

18.ПЙЕ. Освобождение поясницы-ноги на стену

19.ПЙЕ.освобождение поясницы стоя.

21. ПЙЕ Освобождение кистей